フライパンでビビンパ

ほうれん草を茹でる。洗ったほうれん草を沸騰したお湯で1〜2分茹でます。ざるにあけて粗熱取れたら絞り3cm位にざく切りAで

豆モヤシもざっと洗い沸騰したお湯で6分位茹でます。水を切り水分飛ばす為鍋に戻し2分位乾煎り。ボウルに入れBで味付け

人参は皮を剥いて小指位にカット耐熱皿で小さじ1杯のお水を振りかけラップして500〜600Wで4分レンチンする　Bで味付け

ご飯はごま油を敷いたフライパンで焼き色を付ける。片面3〜4分ひっくり返して両面におこげを作ります。

一人前のお皿におこげ付きご飯を盛り付け上に1.2.3.4の具材をお好み量を盛り付けます。

大人だけの場合は5の段階でコチュジャンタレを加えおこげを作っても✨お子様もいる場合はコチュジャンタレは別添えで。