いかのガレット、セロリソースの画像

Description

いかにはタウリンというアミノ酸が多く、コレステロールを減らす働きをします。いかにバターの香りをつけます

材料 (4人分)

2杯
1/4個
パセリ
1枝
ニンニク
1/2
卵  A
1個
小さじ1/5
胡椒
少々
パン粉
大さじ2
バター
大さじ2
適宜
適宜
セロリソース
70グラム
水 B
2/3カップ
チキンスープストック
小さじ
砂糖
小さじ1
小さじ1/4
胡椒
少々
コーンスターチ C
大さじ1/2
大さじ1
白ワイン
小さじ1

作り方

  1. 1

    いかは腹ワタを取り、皮を剥く。細かくきる。

  2. 2

    写真

    玉ねぎ、パセリ、ニンニクはみじん切りにする。

  3. 3

    写真

    Aを加えてまぜる。4等分して、小判がたに形を整える。

  4. 4

    バターを熱し、両面を中火で色ずくまで焼く。負担して弱火にし、2分程焼いて火を通す。裏も同じように焼く

  5. 5

    セロリソースをつくる
    セロリは筋をとり、薄い小口切りにする。小鍋にbを煮たてセロリを入れて2、3分煮る。

  6. 6

    水溶きコーンスターチを加えてトロミをつけ、白ワインを加える

  7. 7

    皿に盛り、セロリソースをかける。

  8. 8

    写真

    イチゴはお好みに切ります
    キウイもお皿に映えるように盛りつけます。

コツ・ポイント

繋ぎにとき卵とパン粉をまぜましたが、まだ役目を
果たしていないので、今後の課題です

このレシピの生い立ち

お正月気分も落ち着き、目先の変わったお料理が
食べたくなります
お皿を洋皿にかえてみました。
レシピID : 5992120 公開日 : 20/01/17 更新日 : 20/01/17

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