大葉入りチンジャオロース丼の画像

Description

大葉(青じそ)をたくさん食べよう。
チンジャオロースレシピ

材料 (約2人分)

10枚(10g)
80g
目玉焼き
2個
茶碗2杯分
大葉農家さんがつくった大葉ノンオイルドレッシング
大さじ2
オイスターソース
大さじ1
サラダ油・ごま油
各大さじ1
(牛肉下味)
1/3個分
塩・こしょう
各適量
大さじ1
大さじ1
大葉農家さんがつくった大葉ノンオイルドレッシング
大さじ1
サラダ油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    大葉は1㎝幅の太めの千切り、牛肉は5㎜幅に切り、たけのことピーマンも細切りにしておく。

  2. 2

    牛肉は、塩・こしょう・酒・大葉ドレッシングをよく揉み込み、溶き卵と片栗粉を加え、なじんだらサラダ油をからめておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて温め、②を加えて、色が変わったらピーマンとたけのこを加えてさらに炒める。

  4. 4

    大葉ドレッシングとオイスターソースを加え、最後に大葉を加え、ごま油で香りをつける。

  5. 5

    丼ぶりにごはんを盛り、④をのせて目玉焼きをのせる。

コツ・ポイント

たくさんの調味料が必要なチンジャオロースですが、大葉ドレッシングを使うとあとはオイスターソースのみで仕上げることができ、とても便利です。牛肉の下味にサラダ油を加えることにより、肉汁が閉じ込められ、炒める時もばらけやすくなります。

このレシピの生い立ち

大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。

このレシピは出身地の広島で活動するフードコーディネーター・佐藤ゆき氏によって制作されました。
レシピID : 6004727 公開日 : 20/02/10 更新日 : 20/02/10

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