豆苗とじゃがいもの中華炒めの画像

Description

いつでもお手頃な豆苗とじゃがいもを中華風に炒めます。

材料 (3人分)

1パック
鷹の爪
1本
にんにく
1片
しょうが
1片
ごま油
大さじ1
[鶏肉の下味]
◎塩、こしょう
適宜
◎料理酒
小さじ1
小さじ1
[炒め調味料]
☆創味シャンタン
小さじ1
☆オイスターソース
大さじ1
☆料理酒
大さじ1
☆こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    材料です。使うのはこの他に、片栗粉、ごま油、塩、こしょう。

  2. 2

    写真

    豆苗は根元から切る。じゃがいもは皮をむき幅5㎜程の千切りにして水にさらしてからざるに上げておく。

  3. 3

    鷹の爪は種を除いて細かく切る。にんにく、しょうがはみじん切り。鶏むね肉は細切りにして◎の調味料で下味をつけておく。

  4. 4

    写真

    フライパンにごま油を熱し、にんにく、しょうが、鷹の爪を炒める。

  5. 5

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    香りがたってきたら鶏肉をほぐしながら入れ、焼き色がつくまで焼く。

  6. 6

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    じゃがいもを入れて炒める。

  7. 7

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    じゃがいもが半分透き通ってきたら☆の調味料を入れてよく混ぜながら炒める。

  8. 8

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    豆苗を入れてほぐしながら炒める。

  9. 9

    写真

    器に盛って、出来上がり!

コツ・ポイント

シャンタンは鶏がらスープの素やウェイパーでもOK。
辛いのが苦手な方やお子さんには、鷹の爪は入れずにんにくもお好みに合わせて減らしてください。

このレシピの生い立ち

お店で食べた味を再現してみました。
レシピID : 6017260 公開日 : 20/02/03 更新日 : 20/02/03

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