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きゅうり→薄切りにし塩揉みするさつまいも→1cm角に切り(分量外)水にさらすじゃがいも→適当な大きさ切り水にさらす
にんじん→短めの細切りチーズ→5mm角
じゃがいもを耐熱容器に入れラップをして600W3分(楊枝がすっと通るぐらいまで)加熱。ボウルに移し潰す。
さつまいもとにんじんを耐熱容器に入れラップをして600W3分(楊枝がすっと通るぐらいまで)加熱。
きゅうりを水洗いし、かたく絞る。
3に他の材料を全て入れ混ぜる。味見をしながら調整してください。