愛妻減塩弁当♡108

・ネギ入り卵焼き
→麺つゆで味付けした卵液に刻んだネギを入れる。卵焼きフライパンで形を整えながら焼く。

・焼き鳥風
→鶏ムネ肉とネギを焼く。火が通り焼き色がついたら調味料を入れ、煮詰める。白胡麻をかけ、糸唐辛子をのせる。

・いんげんの胡麻和え
→いんげんを茹でる。茹で上がったら調味料を混ぜた器にお湯を切って入れる。