洋風みそ汁の画像

Description

みそ汁を飽きずに毎日飲めるよう洋風アレンジ♪具材には季節によって旬の野菜を使いましょう!【離乳食・幼児食レシピ】

材料 (子ども2人分)

料亭の味 無添加
小さじ1(6g)
20g
煮干し
5g
100ml
120ml

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、「料亭の味 無添加」を使います。

  2. 2

    だし汁を作るため、鍋に水と煮干しを入れて30分ほどおいておく。

  3. 3

    煮干しが水を吸ったら中火にかけて、沸騰したら少し弱火にして3分程煮る。

  4. 4

    火を止めてからざるやキッチンペーパーでこして、そのまま置いて冷ましておく。

  5. 5

    新じゃがいもは皮をむき、厚さ約5mmのいちょう切りに。玉ねぎは2mm程の細切りに。

  6. 6

    きぬさやはすじを取って、3等分の斜め切りにする。

  7. 7

    冷ましておいただし汁に、<5>で切った新じゃがいもと玉ねぎを入れて中火にかける。

  8. 8

    沸騰したら<6>を入れて、ひと煮立ちさせる。

  9. 9

    一度火を止めて、「料亭の味 無添加」を溶き入れる。

  10. 10

    <9>に牛乳を入れて弱火で温め、ひと煮立ちしたら出来上がり。

コツ・ポイント

洋風みそ汁の具は、季節の野菜がよく合います(夏はかぼちゃ、秋はさつまいもやきのこ類、冬はにんじんや白菜など)。また、野菜だけでなく油揚げや豆腐を入れてもコクが出ておいしいです。牛乳にアレルギーがある場合は、豆乳に代えてもOKです。

このレシピの生い立ち

マルコメの無添加みそを使った管理栄養士監修の離乳・幼児食期におすすめの体に優しいレシピを紹介します♪
レシピID : 6095888 公開日 : 20/03/26 更新日 : 20/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Aloha☆★
出汁に使った煮干しも食べました!牛乳入りで栄養価も高まって、1日元気に過ごせそうです♬

栄養バランスGOODで心もほっこりできますね♡またどうぞ♪

初れぽ
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自由キッチン
うどんと豚バラを入れてアレンジしましたが美味しかったです。

アレンジ楽しんでみてもらえて嬉しいです♪いろいろ活用してね♡