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こんにゃくを2.3ミリ幅に細切りする。
湯を沸かしこんにゃくを入れてアク抜きをする(3、4分程で良いと思います)ザルにあげ湯切りしておく。
人参、ちくわ、大葉を千切りにする。
フライパンにサラダ油を入れて人参、ちくわを炒める。
ある程度炒まったら湯切りしたこんにゃくを入れ本だし、白だしを入れて水分が無くなるまで炒める。
水分がなくなったらほぐした明太子を加えて炒め合わせる。
器に盛って刻んだ大葉をのせればできあがり。