野菜も美味しい!鶏胸肉の南蛮漬けの画像

Description

ごはんのおかずにも、おつまみにも、お弁当にも!たっぷり作っても、毎回すぐ食べてしまいます。

材料 (4人分)

1/3本
1〜2個
生姜
1片
鷹の爪
お好みで
三温糖(砂糖)
大さじ5
醤油
大さじ4
200cc
2枚
塩胡椒
適宜
大さじ5〜6
揚げ油
適量
 

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎはスライスし、水にさらして水気を切る。
    人参、ピーマンは細切りにする。

  2. 2

    生姜のみじん切り、鷹の爪、砂糖、醤油、お酢をまぜ、漬けダレを作っておく。

  3. 3

    写真

    鶏胸肉は一口大に切り、塩胡椒で下味をつける。

  4. 4

    写真

    ビニール袋に鶏胸肉、小麦粉を入れ、粉をまぶす。

  5. 5

    写真

    鶏胸肉を揚げる。

  6. 6

    写真

    鶏が冷めないうちに漬けダレを絡ませ、野菜も加えてよく馴染ませて完成。

コツ・ポイント

野菜の盛り付けを綺麗に見せたい場合は彩りよくこのレシピで。
しっかり浸かった野菜が好みの方は、最初に漬けダレと野菜を合わせておきましょう(^^)
片栗粉をまぶして作ると、より南蛮ダレが絡みます。

このレシピの生い立ち

毎回味をみながら適当に作っていたので、レシピにしました。甘さ、酸味は味見をして、自分のお好みに整えてください(^^)
生姜が好きなので生姜を入れています
レシピID : 6139621 公開日 : 20/04/15 更新日 : 22/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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あゆたっくん
野菜も摂れて、お肉も柔らかく さっぱり美味しかったです。
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こきち3105
揚げ焼きで作りました!甘酸っぱさが最高です♪
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★ひぃこ★
程好い酸味で、美味しかったです。
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さらつむとし
淡白な鶏胸肉が合う!また胸肉のレパートリーが増えました!リピしまーす