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ホタテは横に切り込みを2/3入れ開く。人参・パプリカ・きくらげは斜め切りに。スナップエンドウは筋を取る
人参・パプリカ・スナップエンドウを耐熱容器に入れ、ラップをして1分加熱する。人参が固ければ、人参だけさらに1分加熱
フライパンにごま油を熱し、人参・きくらげを入れて中火で2分炒める
パプリカ・スナップエンドウも加えて炒める
ホタテ、水150cc、塩ダレを加え一煮立ちさせて2分煮る。塩気が足りなければ塩を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけて完成!