☆大葉と胡麻たっぷり茄子の冷製☆の画像

Description

冷やして美味しい夏野菜(^w^)!
お好きな野菜で美味しく食べよう-☆

材料 (2人分)

2本
1/2個
パプリカ赤、黄
1/2個ずつ
1個
1~2束
きりごま
適量
★めんつゆ
45ccくらい
★砂糖
大3~4くらい
ごま油(お好みの油)/炒める用
多め
豚肉や鶏肉、オクラ、レンコン、エリンギなどのお好きな野菜でOK♪

作り方

  1. 1

    大きめのボールに★を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    大葉を粗めのみじん切りにする。

  3. 3

    写真

    野菜(茄子、ピーマン、玉ねぎ、パプリカ、ミョウガ)をそれぞれ大きめの乱切りにする。

  4. 4

    写真

    フライパンに多めの油を入れ、先に茄子に油を回し軽く焼き目をつける。
    *茄子の皮に油を吸わせる。

  5. 5

    茄子が少し柔らかくなり軽く焼き色がついたらピーマン、玉ねぎ、パプリカ、ミョウガをサッと炒める。

  6. 6

    写真

    最後にトマトをいれすぐ火を止める。

  7. 7

    写真

    [1]に、炒めた野菜を入れ、大葉、きりごまを入れて混ぜ合わせ、あら熱が取れたら冷蔵庫で1時間程冷やす。

  8. 8

    冷えたら盛り付けて完成!

コツ・ポイント

☆野菜は大きめに切った方が美味しいです、材料を縦切りや斜めに切ったり切り方で違う味わいも盛り付けも楽しめます。
☆タレは甘めに作ったほうが美味しい♪
☆野菜から水分が出るので30分くらいで一度混ぜ直し冷蔵庫に入れると良いです。

このレシピの生い立ち

田舎の料理に味噌味で大葉と茄子のおかずがあるのですが、醤油味で作ってみようと思って材料も好きなもので色々試していまや一年を通して旦那サマも大好きな定番料理となりました。
レシピID : 6263216 公開日 : 20/05/29 更新日 : 20/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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chako106HM
食欲ない時でも、冷やしている間にしっかり味が染み込んでとても美味しく食べられました(*^^*)
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OTOYUZU
大葉なかったので葱とオクラで!余り物野菜活用できました!
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s2ayaka
簡単でいいですね!野菜モリモリ食べれちゃいます!
初れぽ
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やーまんピー
すごく美味しくてご飯がすすみました!!