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Description

ひき肉、玉ねぎ、カレー粉、トマト缶があれば、あとは残り物野菜が消費できるカレーです。

材料 (4〜5)

1玉
1本
1株
にんにく
1片
200g
塩胡椒
適宜
カレー粉
小さじ2
はちみつ
大さじ1
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    下準備 玉ねぎは薄切り、人参としめじはフードプロセッサーみじん切りにする。にんにくはチューブまたはすり下ろし。

  2. 2

    フライパンを熱し、ひき肉と玉ねぎを炒める。塩胡椒をする。

  3. 3

    人参、しめじを入れて炒める。

  4. 4

    カレー粉、はちみつ、にんにく、トマト缶を入れて煮る。

  5. 5

    水分が少なくなってきたらチーズ、コーンを入れて、チーズが溶けたら完成です。

コツ・ポイント

お野菜たっぷり、ひき肉とチーズの油分だけで仕上げますので、ヘルシーです。
他にもナスやズッキーニ、白菜やキャベツの外葉などもみじん切りにして加えても。

子供向けにチーズはたっぷりと。
残ったらカレートーストなどに出来ます。

このレシピの生い立ち

自己流ですが、子供のウケが良かったので忘備録として。
レシピID : 6264472 公開日 : 20/05/29 更新日 : 20/05/29

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