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レンジで簡単！人参とエノキのガリバタ醤油

レンジで簡単！人参とエノキのガリバタ醤油の画像

Description

キノコには栄養価たっぷり！ダイエットにも向いてる食材です！
簡単に美味しく作れます！

材料

人参
1本
エノキ
1袋
バター(マーガリン)
10gくらい
ニンニクチューブ
1cm〜
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    人参を短冊切りもしくは千切りにする

  2. 2

    耐熱容器に人参を入れラップをして、600wで2分温める

  3. 3

    エノキは石づきをとり、ほぐす前に食べやすい大きさにカット(写真は子供が食べやすいように4分割)

  4. 4

    2の耐熱容器にエノキもいれて、再びラップをして600wで2分半温める

  5. 5

    耐熱容器のまま、ニンニクチューブ、バター(マーガリン)、醤油を入れ混ぜるだけ！

コツ・ポイント

ニンニクは1cmずつ入れ、味を足して行って下さい！

このレシピの生い立ち

人参とエノキで簡単に美味しく作りたくて、レンジでチンしてガリバタ醤油入れたら、美味しくてビックリ！
レシピID : 6273234 公開日 : 20/06/02 更新日 : 20/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2023年8月10日
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さぁーーーさん
お肉の付け合わせに！簡単に美味しくできて最高でした！
#うまうま
2020年9月18日
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ゆうゆう715
余り野菜が美味しく消費出来ました！
2020年9月8日
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みいぽぽぽん
濃い味が好みなので、調味料×2倍で作りました。簡単で美味しくてよかったです！^^
#人参とえのきのガリバタ醤油
2020年7月25日
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みりん調味料
ガリバタ醤油の味付けは失敗なし！
#レンジで楽チン #副菜にぴったり #にんじん嫌いにも
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( )
アレっ子ママ☆ちぃ
レンジで簡単！人参とエノキのガリバタ醤油
by アレっ子ママ☆ちぃ