【夏野菜】ナスの煮物の画像

Description

豚バラ肉とナスさえあれば、残り物で簡単に出来ます♪
地味だけど、十分主食に!冷めても美味しい♪

材料

5〜6本
◾️和風顆粒だし(小5g入り)
1パック
◾️水
200cc
◾️三温糖(きび砂糖or白糖でも可)
大さじ1.5
◾️醤油
大さじ3
◾️みりん
大さじ1.5
ごま油(炒め用)
適量
深めのフライパン(ウォックパン)を用意します

作り方

  1. 1

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    豚バラ肉を食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

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    玉ねぎも食べやすい大きさ、コンニャクはスプーンやお玉などを使って乱切りにします。

  3. 3

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    ナスを半月切りにして水にさらします。(変色防止の為なので短時間で可)

  4. 4

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    比較的深いフライパン(ウォックパン)にごま油を入れ、豚バラ肉を炒めます。

  5. 5

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    豚バラ肉の色が変われば、玉ねぎとコンニャクを加えます。

  6. 6

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    玉ねぎとコンニャクを一炒めした後、ナスも加えます。

  7. 7

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    ナスに油が回れば◾️を加え、時々かき混ぜながら煮込みます。
    その間にインゲンを下茹でした後、冷水で色止めしておきます。

  8. 8

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    なすに8割がた火が通れば、食べやすい長さにカットしたインゲンを加え火を止めます。
    余熱でナスに味が染み込みます。

コツ・ポイント

火力は終始中火。
ナスの煮込み過ぎに注意!(◾️印を入れた後10分程度で様子を見ます)余熱で味の染み具合も硬さもちょうど良くなります。
インゲンは他に絹さややスナップエンドウなどに変更可

このレシピの生い立ち

夏野菜を短時間で調理できる主食にもなる、和食です。
美味しくて残り汁も飲み干せます(^^;;
レシピID : 6314547 公開日 : 20/06/23 更新日 : 23/08/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ringer193
挽き肉に変えてインゲン無しですが充分美味しく(^^)息子がお汁まで飲み干してくれました⭐︎