じゃがいもと茄子のカレーの画像

Description

じゃがいも、茄子の北インド風野菜カレー。

材料 (2人分)

にんにく(みじん切り)
1片
ギー
大さじ2
クミンシード
小さじ1/2
100ml
 
乾燥スパイス
パプリカパウダー
小さじ1
チリペッパー
小さじ1/2
ターメリック
小さじ1/2
ガラムマサラ
小さじ1/2
フェネグリーク
小さじ1
 
適量
 
フレッシュスパイス
香菜  (みじん切り)
1/2本
 
生姜  (千切り)
適量
香菜  (みじん切り)
1/2本

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥き、食べ易い大きさに切る。トマトは湯剥きし、みじん切りにする。

  2. 2

    じゃがいも、茄子は2分ほど素揚げしておく。

  3. 3

    フライパンにギーを入れ熱し、クミンを炒める。クミンの周りに泡が出てきたら玉ねぎとにんにくを加え炒める。

  4. 4

    玉ねぎが茶色くなったら、トマトと水を加え中火にして炒め合わせる。

  5. 5

    乾燥スパイス、塩を加え炒め合わせ、フレッシュスパイスを追加さらに2分程炒める。

  6. 6

    じゃがいも、茄子、香菜を加え、更に3分炒める。

  7. 7

    器に盛り付け香菜、生姜を飾れば完成。

コツ・ポイント

玉ねぎの甘味の中に、スパイスが効いた美味しいカレーになった。

辛さは青唐辛子、チリペッパーで調節して下さい。ギーはバターで代用可能です。

このレシピの生い立ち

レシピを参考に、家庭菜園の野菜を使って作った。

参考レシピ:
アルーベイガン(じゃがいもとなすのカレー) ジャンカール・ノグチ
スパイス選びから始めるインドカレー名店のこだわりレシピ 誠文堂新光社
レシピID : 6319285 公開日 : 20/06/25 更新日 : 20/06/28

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