カレールーを使わないビールカレー
Description
ビールの苦みとトマトの酸味を生かした、大人味のカレーです。いつもと違うカレーを試してみませんか?
作り方
コツ・ポイント
カレールーを使わず、低カロリーに。また、ビールに含まれる酵母とヨーグルトに含まれる乳酸菌の効果により、鶏むね肉が柔らかくなります。
★栄養価(1人分)★エネルギー:474kcal、たんぱく質:22.7g、脂質:4.7g、塩分:1.3g
★栄養価(1人分)★エネルギー:474kcal、たんぱく質:22.7g、脂質:4.7g、塩分:1.3g
このレシピの生い立ち
ビールの酵母には肉の繊維をほぐして柔らかくする効果があるほか、旨味を引き出すアミノ酸が含まれています。是非料理にも使ってみてください。