スッキリ!牛ごぼう♪の画像

Description

ごぼうとこんにゃくで翌日スッキリ♪
ご飯にも合いますよ♪

材料 (4人分)

1本
300g
しょうが
1かけ
赤唐辛子
(お好みで)約1本分
ゴマ油(サラダ油)
大さじ 1
★醤油
大さじ 3
★砂糖
大さじ 2
★酒
大さじ 4
★みりん
大さじ 2
150cc
ごま・七味
お好みで

作り方

  1. 1

    <下準備>
    ごぼうは洗ってささがきに。(ななめに薄切りでも)
    糸こんにゃくは湯がいておく。

  2. 2

    牛肉は食べやすい大きさに切る。
    しょうがは皮をこそぎ、薄くスライス
    ★をあわせておく。

  3. 3

    お鍋に油を熱して、生姜とごぼうを1~2分炒める。
    (お好みで赤唐辛子も)

  4. 4

    続けて牛肉を色が変わるまで炒めて、糸こんにゃくを軽く炒める。

  5. 5

    あわせておいた★を入れ7~8分、中火弱火で煮る。

  6. 6

    お皿に盛り付け、お好みでゴマや七味をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

お肉は100gくらいからお好みで。切り落としでもなんでもOK!
今回は牛コマが安かったので大盤振る舞いです☆
辛くても大丈夫なら最初に唐辛子を一緒に炒めても美味しいです。
白滝やこんにゃくを一口大に切って入れてもOKです★

このレシピの生い立ち

実家の母がお通じが悪くなると作ってくれたものです。実家ではもっと薄味なのですが、嫁ぎ先は濃い味好きなのでこの分量で作ってます。
薄味好きさんなら半量でいいと思います。
レシピID : 650276 公開日 : 08/09/24 更新日 : 08/09/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
ぺこりんぽこりん
お肉の変わりに油揚げで☆美味しかったです♪

さらにヘルシー度UPですね!つくれぽありがとうございます☆

写真
ありどん
写真が…。この味大好きで何度もリピさせていただいてます♪

リピしていただけるなんて!つくれぽもありがとうございます☆

写真
sheeks
人参も一緒に◎スッキリしたいのは、私ではなく旦那さんですww

うちも旦那さんをスッキリさせたい!れぽありがとうございます☆

初れぽ
写真
BiwacoJune
こんにゃくも加えてみました。よりいっそうスッキリ?!

こんにゃくもスッキリ度高そうですね!つくれぽありがとうです☆