【離乳食OK】お豆腐入りふわふわ鶏だんご

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Description

豆腐の水切り不要。離乳食後期の手づかみ食べ大歓迎。柔らかいので赤ちゃんも美味しく食べられます。冷凍保存可!便利すぎ!

材料 (作りやすい分量)

しょうゆ・みりん・酒
各大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉を粘りが出るまで混ぜる。

  2. 2

    鶏肉の中に、豆腐と調味料・片栗粉を入れてよく混ぜる。(とろとろの生地になります)

  3. 3

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    沸騰したお湯の中にスプーンですくって丸い形にしながら落としていく。

  4. 4

    5分ほど弱火でゆでたら完成。

  5. 5

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    ジップロックなどに入れて、冷凍保存可。

  6. 6

    手づかみ食べのときは1/4サイズにカットするのがおすすめ。

  7. 7

    解凍について:私は味噌汁を作るときに一緒に入れて解凍しています。

  8. 8

    FP使用】鶏むね肉でも作れます!鶏むね肉は一口大に切り、材料をすべて入れ、混ぜるだけで完成。

  9. 9

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    手づかみメニュー☆「しんじょう風手づかみ豆腐」(レシピID:4384838

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  11. 11

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  12. 12

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  13. 13

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  14. 14

    手づかみメニュー☆「【離乳食】手づかみOKそのまんま豆腐!」(レシピID : 6524540

コツ・ポイント

追加の材料として、ネギ、生姜、青菜などを入れても可。私は椎茸の軸を刻んで入れることが多いです。子どもだけが食べるなら調味料の量を減らしてもOK。

このレシピの生い立ち

大人用に、よく鶏むね肉と豆腐で鶏団子を作っていたので、いつかレシピアップしたいと思ってました。安定してきたのでレシピ化。11カ月の娘も喜んで食べるので、離乳食にもおすすめです。
レシピID : 6511614 公開日 : 20/11/30 更新日 : 22/10/19

このレシピの作者

*実月*
「賢く買って、賢く調理する」をテーマに、シンプルな材料・調味料で作る家族みんなで楽しめるレシピを公開中。お野菜たっぷりだけど、ごはんが進む満腹おかずが好き。お菓子は簡単&至福は譲れない。アレンジ可能な汎用性の高いレシピを心がけています。

☆チョコかじりながらプリンの海に溺れたいくらい甘いもの中毒なのに、綺麗な体型を目指す3児(8.4.1)ママ
食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数

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