♪ごぼうハンバーグ♪の画像

Description

ごぼう入りで食べごたえのあるハンバーグです。

材料 (3~4人分)

400g
50~60g
1/2個
塩・こしょう
少々
1個
☆酒
大さじ1
☆塩
小さじ1/2
☆こしょう
少々
大さじ2
大さじ1
酒(水)
大さじ1~2
★みりん
大さじ2
★酒
大さじ2
★ケチャップ
大さじ1
★醤油
大さじ1
★中濃ソース
大さじ1
★ウスターソース
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ごぼうはささがきにし水にさっとさらす。玉ねぎはみじん切りにする。フライパンに油をあたためて炒め塩・こしょうし、冷ます。

  2. 2

    写真

    ひき肉に☆を加えよくこね混ぜる。片栗粉も加え混ぜる。(1)を加え混ぜる。3~4等分し成形する。

  3. 3

    写真

    フライパンに油をあたためハンバーグを中火で焼く。裏返し表面が焼き固まったら、酒(
    水)を加え蓋をして弱火で6~7分焼く。

  4. 4

    写真

    いったん火を止め余分な焦げや脂を拭き、★を加える。火にかけ、★をハンバーグにかけながら煮詰める

コツ・ポイント

ひき肉は合い挽きか豚ひき肉が良いと思いますが、お好みで大丈夫です。

このレシピの生い立ち

ヘルシーで食物繊維も摂れ食べごたえのあるハンバーグを作りました。アクセントになり風味も増してごぼう好きの家族に好評でした♪
レシピID : 6536766 公開日 : 20/11/20 更新日 : 20/11/24

このレシピの作者

Keiboubou
料理アシスタントを経て、海辺の町でSEASIDE TABLEという料理教室や、カフェのスタッフをしています。フードコーディネーター。野菜ソムリエ。薬膳アドバイザー。クックパッドアンバサダー2024。
*Instagram→ https://www.instagram.com/keibo007
*blog「海辺の生活」→ https://plaza.rakuten.co.jp/keibou/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
kpえもん♪
レンコンも入れましたが根菜入りでヘルシーなごぼうハンバーグの美味しさに感激です🥰ソースもコクと旨味があり家族が瞬時に完食でした🤩
初れぽ
写真
えいてぃえいと
ゴボウの他にレンコンと人参も少し入れました!ソースと一緒に煮詰めると味も絡んで美味しかったです☆