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【下準備】米を研ぎ15分浸漬、ザル上げ15分。
鶏肉は1cm角に切る。ごぼうは笹がき、人参は2cmの千切り、しめじは軸を切り小房に分ける。
油揚げは1cmの角切り、つき蒟蒻は2cmの長さに切る。油揚げと蒟蒻はさっと湯通しする。
フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を炒める。肉の色が変わったら牛蒡とごぼうと人参しめじと油揚げとつき蒟蒻を入れて炒める。
野菜に火が通ったら、調味料Aを加えて沸騰したら中火にして10分程煮て火を止める。
小さめのボウルにザルをかませて、具と煮汁に別け、粗熱を冷ます。
炊飯器の内釜に研いだお米と煮汁を入れ、水を3合の目盛まで入れる。
具をのせ、炊飯。