腸内清掃♪おからとさつまいものケーキ

バター、クリームチーズを常温に戻す。
サツマイモは皮をむき　サイコロ状にカット、水にさらす

芋の水気を切り　耐熱容器に入れラップをし　レンジで5分加熱。芋用砂糖をまんべんなくまぶしておく。オーブン180℃で余熱。

おからは　大きなかたまりがないよう　ほぐしておく。
小麦粉はふるっておく。

アーモンドパウダーを加え　よく混ぜる。　割りほぐした卵を少しづつ加えながら混ぜる。おからをいれ　ぐるぐる混ぜる

ゴムベラに持ち替え 小麦粉、芋の順で加える。その都度切るように混ぜ
型に流し込む。二回ほど台に落として大きな空気をぬく

180℃で50分焼く。
粗熱が取れたら
型から取り出し　ビニール袋かラップでくるみ　乾燥を防ぐ。