お豆腐ケークサレの画像

Description

お豆腐とホットケーキミックスを使った野菜たっぷりのケークサレです。

材料 (4人分)

充填豆腐(絹豆腐)
150g(1パック)
大さじ1
30g(2個)
 
パウンドケーキ型(18㎝程度)
クッキングシート

作り方

  1. 1

    型にクッキングシートをセットする。オーブンは180度で予熱しておく。

  2. 2

    ブロッコリーは茹でて一口大に切る。かぼちゃ(冷凍)は軽く常温で自然解凍し、1㎝k角程度に切る。

  3. 3

    枝豆はさっとゆで、さやから出しておく。コーン(缶詰)は水を切っておく。

  4. 4

    ベーコンは短冊切りにし、プロセスチーズは4等分に手でちぎる。

  5. 5

    豆腐をボウルに入れて、滑らかになるまで泡だて器でよく混ぜ、ホットケーキミックス、水を入れてさらに混ぜる。

  6. 6

    ⑤に②③④の材料を入れさっくり混ぜ合わせ①の型に入れる。ミニトマトを縦4等分に切って上に並べオーブンで30~40分焼く。

  7. 7

    型からクッキングシートごと取り出し、8等分して皿に盛る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

1人分(2切れ)
【エネルギー】240kcal
【塩分】1.5g
レシピID : 6708834 公開日 : 21/04/01 更新日 : 21/05/21

このレシピの作者

つくばみらい市
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。

つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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rurujun
おいしくて野菜たっぷり!ほんのり甘くておいしかったです!
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kyasmin
娘の誕生祝いに、栄養も取れて美味しいものをと思い作りました!簡単で罪悪感無く、美味しかったです!甘めなのでケチャップ多めで◎
初れぽ
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ほり♪
美味しくできました!!野菜たっぷり!また作ります♪