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じゃがいも1個、皮をむき芽を取って、1cmの角切りに、玉ねぎはみじん切りにします。
耐熱容器に1と★の調味料を入れラップをし、1000Wのレンジで30 秒加熱します。
別のボウルに残りの☆の材料を混ぜ、油をしっかりきったツナと粗熱を取った2を加えてさっくりと混ぜます。
中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を両面がこんがりするまで焼きます。