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簡単サラダスパ

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Description

うちにある野菜で作れちゃう

材料 （3～4人分）

新玉ねぎ
1/2
人参
1/4
ラディッシュ
3個
キャベツ
1枚
シーチキン
大1
オリーブオイル
大1
市販のレモン系ドレッシング
大1.5
パスタ
150g

作り方

  1. 1

    たまねぎは1センチ位のみじん切り

  2. 2

    写真

    人参 ラディッシュ キャベツは千切りにする

  3. 3

    玉ねぎとシーチキンを軽く炒め→冷ましておく

  4. 4

    パスタを袋より少し長く茹で→水でよく洗い→ざるにあげる

  5. 5

    ボールに玉ねぎシーチキンを入れ→オリーブオイル→和える

  6. 6

    写真

    レモンドレッシング入れて→和える→パスタ和える→盛り付け→完成

コツ・ポイント

①新玉ねぎは子どもには辛いのでシーチキンと軽く炒めました
②野菜はうちにあるもので
③野菜の種類でドレッシング変えてもありです。

このレシピの生い立ち

ラディッシュを沢山頂いて冷蔵庫の物だけで作りました。子ども達もさっぱりして美味しいと完食してくれました。
レシピID : 6784064 公開日 : 21/05/16 更新日 : 21/05/16

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簡単サラダスパ
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