カタプラーナでポルトガル鍋の画像

Description

ポルトガルからやって来た銅の打ち出し鍋、カタプラーナあれば、置いただけでごちそう感が♪中にはお魚やお肉がぎっしり!

材料 (2人分 *直径21cmのカタプラーナ鍋を使用)

2切
2切 *魚は他のものでも構いません
1パック
大2尾
1/3個(約80g)
にんにく
1かけ
香菜
数本
1/2カップ(約120g)
75ml
オリーブオイル
大さじ1
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    あさりは砂抜きをする。えびは背わたを取る。ぶりは食べやすい大きさに切り、ざるにのせて熱湯をかける(臭みを取るため)。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    カタプラーナ鍋にオリーブオイルと2を入れて弱めの中火にかける。玉ねぎがやわらかくなるまで炒める。

  4. 4

    3.にカットトマトを加えて3分ほど炒めたら、水と塩を加えて混ぜ沸騰させる。

  5. 5

    一旦火を止めて魚とあさりとえびを並べる。カタプラーナの蓋をのせピンを刺して閉める。再び中火にかけて7分加熱する。

  6. 6

    蓋を開けて香菜をのせる。

  7. 7

    写真

    ※ポルトガルのCARMプレミアム有機エキストラヴァージンオリーブオイルがおすすめです。

  8. 8

    写真

    ※塩はポルトガルの塩職人が収穫した天日塩「プレミアム・シーソルト」が旨みたっぷりでおすすめです。

コツ・ポイント

不思議な形の蓋を開ける時、まずピンを抜きます。それもわくわくする前触れのよう。湯気と共に今日のごちそうが現れます!

このレシピの生い立ち

ポルトガル南部アルガルヴェ地方に代々伝えられる、カタプラーナ。優れた熱伝導で素材の旨みを逃さずに調理できるので、味付けはシンプルでOK!

※料理研究家、『家庭で作るポルトガル料理・魚とお米と野菜たっぷり』著者 丹田いづみさん提供レシピ。
レシピID : 6794513 公開日 : 21/05/24 更新日 : 21/05/24

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