鶏ひき肉と豆腐・キノコの照り焼きつくね☆

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Description

ふんわり柔らか・カロリー低めが嬉しい♪甘辛タレで照り照り!
小さなお子様用の大きさです♡

材料

50g
すりおろし生姜
小さじ2
マヨネーズ
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
小さじ1/4
胡椒
少々
小さじ1〜増やす
*油
大さじ1
タレの調味料
大さじ2
みりん
大さじ1+小さじ1
醤油
大さじ1〜
砂糖
小さじ2
仕上げに
少々
一味・辛子など
お好みで
 

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐の水気をきり、キッチンペーパーで包み水分を取って置く。

    軽く絞って入れてください。

  2. 2

    タレの調味料を合わせる。

  3. 3

    写真

    キノコ・玉ねぎをみじん切りにする。椎茸・エリンギを合わせました。
    生姜はすりおろす。チューブ入り生姜もいいですね。

  4. 4

    写真

    軽く絞った豆腐を潰し、少し滑らかにする。

  5. 5

    写真

    ⑷に挽き肉を入れよくこねる。

    玉ねぎ・キノコ・マヨネーズ,砂糖・塩胡椒も入れ混ぜる。

  6. 6

    片栗粉・おろし生姜を入れ混ぜる。
    豆腐の水分が多いと柔らくなりすぎるので、片栗粉を少し増やします。丸められる固さに。

  7. 7

    写真

    食べ易い大きさに丸める。
    小さめで10〜11個できます。大きさにより変わります。
    子供用に小さめにしました。

  8. 8

    写真

    フライパンに油を入れ弱火にして⑹を並べる。並べたら弱めの中火で焼く。
    焼き目がついたら裏を返し蓋をして弱火で5分程焼く。

  9. 9

    写真

    火が通り焼き色が付けいたら、お皿に取り出す。
    フライパンの油を拭き取る。

  10. 10

    フライパンにタレの調味料を入れ温め、少しだけ煮詰める

  11. 11

    写真

    ⑽のフライパンにつくねを戻し、表裏にタレを絡めながら照りを付けて仕上げる。

  12. 12

    写真

    胡麻をのせ、茗荷の酢漬けを添えて盛り付けてみました。
    一味や辛子を付けて、ピリ辛にしても美味しいです♪

  13. 13

    話題入りさせて頂きました。皆様、丁寧に作って頂き有難うございました♡

  14. 14

    2022.9.2日〜2度目のクックパッドニュースに掲載させて頂きました。
    美味しいね,と喜んで頂けたら幸いです♡ニャロメ

コツ・ポイント

木綿豆腐とひき肉をよく練り合わせて下さい。
豆腐とキノコの水分で、ふんわり柔らかく仕上がります。
みりんで照りを出しました。

このレシピの生い立ち

健康の為、キノコをなるべく毎日食べるように心がけてます。孫にも食べてもらいたいので、つくねに入れて仕上げてみました。
レシピID : 6827452 公開日 : 21/07/11 更新日 : 22/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

24 (22人)
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Ran6312
夕飯とお弁当用に♫きのこたっぷり、豆腐も入ってヘルシーつくね♫甘辛美味しい♫
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まあまま☆0403
ふんわり柔らか~甘辛美味しい❤鶏挽き肉とお豆腐ときのこでヘルシー大満足😊大好きリピです😊
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ぶぅと
簡単だしフワフワに仕上がって美味しかったです!今の時期は大葉で巻くのも良さそうです。また作ります!
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お山のエイ
鳥ひき肉の焼きつくねとても美味しいです♪七味をかけお弁当に♪レシピありがとうございます♪