夏野菜とベーコンのトマト煮の画像

Description

トマトなどの夏野菜をたっぷり使い、野菜の水分だけで煮る簡単ヘルシー料理。冷たくしても美味しい。

材料 (3人分)

1個
2個
1~2本
2~3個
ニンニク
2カケ
顆粒コンソメ
小匙2
塩コショウ
少々
ローリエ
1枚

作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし切り。ナスは1口大乱切り。ズッキーニは1cmの輪切り。インゲンは3cm長さに切る。

  2. 2

    ニンニクは皮を取り潰す。ベーコンは5㍉幅に切る。トマトは皮を湯剥きかガスの火で炙って水に取り皮を剥き、くし切り

  3. 3

    鍋にオリーブ油とニンニクを入れ火をつける。油が温まったら、ベーコンを入れ炒める。トマト以外の野菜を入れ炒める。

  4. 4

    顆粒コンソメを入れ(固形は砕く)塩コショウ。
    トマトを上に並べ、ローリエを入れ蓋をして弱火で20分。

コツ・ポイント

トマトを始め野菜の水分だけで煮るのでギュッと濃縮されてます。

このレシピの生い立ち

ズッキーニを知人から貰ったので夏野菜とベーコンを入れ蒸し煮にしました。
レシピID : 6832588 公開日 : 21/06/17 更新日 : 21/06/17

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