ズッキーニ、生食七変化の画像

Description

ズッキーニはとにかく色々な使い道があるので、常備しておいて損は無い野菜です。生食だけでもざっとこんなにありました。

材料

お好きなだけ
●梅干し、種を取って潰す
1、2個
●味噌
梅肉と等量位
●マヨネーズ
梅肉と味噌を混ぜた物と等量位
▲食パン、正方形の物
一枚
▲マヨネーズ
粉チーズの3~4倍
▲ハムなど好みの具材
適量
■キムチの元
適量
■塩揉み用の塩
適量
適量
★出汁まろ酢とゆずぽん
1対1位で適量
★生姜の微塵切り
適量
★ハム、干しエビ等
適量

作り方

  1. 1

    写真

    スティック状に切って噛るだけでも美味しいです。ディップソース●は一例ですが、キュウリやニンジンにも合います。

  2. 2

    写真

    歯切れが良くマヨネーズとも合うので、サンドイッチにもピッタリ。写真は三角オープンサンド▲
    レシピID:6285441

  3. 3

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    塩揉みしたあと、キムチの元と和えればズッキーニキムチ■
    薄切りと厚切りとで味わいが違うので両方試して見て下さい。

  4. 4

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    ワカメの酢の物★や春雨サラダにも使えます。
    レシピID:6717675
    千切りよりも輪切りの方が歯応えが良いですね。

  5. 5

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    肉巻きズッキーニの要領で
    レシピID:6865822
    生ハムに巻いても美味しいです、真ん中に空洞がある位で丁度良いです。

  6. 6

    写真

    味噌汁やスープに浮かべても良いです。ズッキーニの果汁には糊の様な成分が在るらしいのでこんな形も作れます。

  7. 7

    写真

    大根おろしの代用にもなります。辛味はないので生姜かワサビを混ぜるとよいでしょう。皮を剥けばもっと大根に近い色になります。

コツ・ポイント

最近急速に普及してきた野菜のズッキーニ。家庭菜園でたくさん採れたけれど、使い道が解らないと言う方も多い様なので参考になれば幸いです。

このレシピの生い立ち

次回は、ズッキーニヌードルサラダ
レシピID:6916101
これ程の連続攻撃の前にもズッキーニの勢いは衰えない。かくなる上は奥の手だ。

新兵器、ベジヌードルカッター! でゴザル。
レシピID : 6867901 公開日 : 21/08/24 更新日 : 21/12/19

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