パンプキンクリームシチューの画像

Description

かぼちゃをたっぷりといれたクリーミーなシチューです。

材料 (2人分)

1/4個
1/2個
オリーブオイル
大さじ1
大さじ1
200ml
100ml
コンソメ
小さじ1
少々
こしょう
少々
バター
10g

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り除いて、適当な大きさに切り分ける。耐熱皿に並べ電子レンジ(600W)で5分加熱する。

  2. 2

    玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。ベーコンは拍子木切りにする。

  3. 3

    鍋か深めのフライパンにオリーブオイルを熱し玉ねぎを炒める。しんなりしてきたらマッシュルームとベーコンを加えて炒める。

  4. 4

    薄力粉を加えてダマにならないように炒める。かぼちゃ、水、コンソメを加えて弱火で5分煮る。

  5. 5

    牛乳を加えてとろみがつくまで煮る。塩、こしょうで味をととのえ、バターを加えて溶かす。

コツ・ポイント

かぼちゃはレンジで火を通しているので混ぜる際にシチューに馴染み、程よいとろみもつきます。
牛乳は仕上げに加えてください。
かぼちゃの皮は厚いゴツゴツしたところは剥いてください。

このレシピの生い立ち

野菜嫌いのお子様も喜ぶ1品です!
レシピID : 6886080 公開日 : 21/08/26 更新日 : 21/08/26

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