レタスとセロリのツナサラダ♪の画像

Description

香りの効能、セロリは葉っぱも入れておこう♪

材料

小1玉
1/2本
小さじ1
600cc位
1缶
マヨネーズ
大さじ2

作り方

  1. 1

    ツナは油を切っておく

  2. 2

    レタスは洗浄してざく切りにする
    ブロッコリースプラウトは根を切り落とし軽く振り洗いしてザルに上げる

  3. 3

    セロリは薄切り
    葉はざく切りにする
    ボウルにセロリを入れて塩を振り軽く揉む

  4. 4

    その中に水とレタスを入れてサッと混ぜたらザルに上げ水切りする

  5. 5

    ボウルに移して
    ツナとマヨネーズ、ブロッコリースプラウトを入れてサックリ混ぜて皿に盛る

  6. 6

    トッピングに黒コショウ有ったら良かったな♪

コツ・ポイント

塩水で洗うと、生野菜を沢山摂取出来ますが、
塩分でしんなりしてしまうので、
しっかりと水切りをして手早く仕上げる。

このレシピの生い立ち

セロリを食べよう。
ヨーロッパでは昔、万能薬として扱われたらしいですょ♪
レシピID : 6890160 公開日 : 21/08/03 更新日 : 21/08/03

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