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玉ねぎをみじん切りにしてひき肉に混ぜます。
1に塩胡椒とナツメグをふって,よく混ぜます。
ストウブにオリーブオイルをひきます。ペーパータオルでオイルをのばします。
3にハンバーグを並べて水を加え,ふたをして中火の弱火で煮ます。5~6分したら蓋をけてみて焦げていないか確認し,裏返します
裏返したら蓋をして,弱火にして少し蒸しにしたら,火を止めます。
ハンバーグを摂り出したら,ケチャップと中濃ソース,ウスターソース,醤油で少し煮詰めてソースを作ります。
多めに作って,タッパーで保存して,翌日のランチ用にしました。
付け合わせはブロッコリーやアスパラを茹でたもので。