簡単パスタ♪ブロッコリーとツナの和風味

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Description

ツナとごま油がマッチしたみんな大好きな和風パスタです♪
フライパン一つでできてしまうので後片付けも楽ちんです♪

材料 (4人分)

4カップ
3缶
1/2個
ごま油
大さじ2
小さじ1
適量
調味料
マヨネーズ
大さじ3
しょうゆ
小さじ3
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすく切る。玉ねぎは薄切り
    フライパンにパスタ麺、水、ごま油、塩を入れて強火で沸騰させる。

  2. 2

    沸騰したらブロッコリー、玉ねぎを加えて、蓋をしてフツフツなるくらいの中弱火にする。表示時間通りに湯がく。

  3. 3

    パスタがくっつかないようにほぐし、ツナ缶をオイルごと加えて、調味料も加えて和える。水分を飛ばすように絡めながら炒める。

  4. 4

    お皿に持って、のりをちぎって散らす。

  5. 5

    写真

    完成!

コツ・ポイント

麺は半分に折るとタレも絡みやすく扱いやすいです。
くっつかないようにほぐしながら煮詰めてください。
ブロッコリーは茎部分も入れています。
ごま油は好きなので多めです♪

このレシピの生い立ち

フライパンでパスタ!
レシピID : 6948134 公開日 : 21/09/18 更新日 : 21/09/18

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