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乾燥ひじきは5分水に浸し、ザルに上げて水気をきる。
ごぼうは皮をこそげ斜め薄切りにし、何枚か重ねて細切りにして5分水に浸してザルに上げて水気をきる。人参は細切りにする。
竹輪は横半分に切り、切り込みを入れて重ねて細切りにする。●を混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、ごぼう、人参、竹輪、ひじきを加え野菜がしんなりするまで炒める。
野菜がしんなりしたら●を加え、沸騰したら蓋をして中火で5分煮る。
5分経ったら蓋を取り、追い醤油と追いごま油、いりごまを加え、煮汁がほぼなくなるまで炒める。
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
YouTube動画→https://youtu.be/a6Z4vXapous