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【下準備】◎鶏むね肉全体にフォークで穴を開ける。
耐熱容器に【下準備】した鶏むね肉とAの調味料を加えて揉み込んだらラップを密着させて10分休ませる。
レンジ500w3分加熱し、裏返して再び3分加熱する。竹串を刺して透明な汁が出るまで500w30秒ずつ加熱して放置する。
ネギを細く切り、白髪ネギを作る。
あら熱が取れたら、好きな大きさに切り白髪ネギを添える。
ポリ袋に入れて、冷蔵庫で一晩寝かせるとより味がしみて美味しい!