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人参は短冊切り、小松菜は3cm幅に切る
油あげは横半分に切り、5mm幅の短冊切りにして油抜きする
鍋に①の人参と水を入れ強火にかける沸騰したら小松菜と②を加え、小松菜に火が通るまで中火で煮る
③に味噌、豆乳を加えて沸騰寸前で火を止める
器に盛りつけ、とろろ昆布をのせる