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ご飯を硬めに炊く。ご飯を炊いてるうちに甘塩サバを焼き、皮と骨を取り除き、ほぐす。
沢庵、カリカリ梅は荒みじん切り。きゅうりは薄切りして塩少々で軽く揉んで置いておく。
生姜は薄くスライスして千切り、茗荷は縦半分にして半月切り。一緒に水に晒してから水を切りペーパータオルに包み軽く絞る。
ご飯が炊けたら寿司酢を混ぜ、サバと沢庵、カリカリ梅、大葉、水分絞ったきゅうり、生姜、茗荷、煎りゴマを混ぜたら出来上がり。