ヨウサマの減塩茄子のネギ和え
Description
デパ地下でいつも良い席にいるナスのネギ和え。デパ地下はエリンギが入るのですが、
エリンギの代わりにザーサイを入れました。
エリンギの代わりにザーサイを入れました。
材料
(3人前)
3本
顆粒だし(茄子をレンチンする時)
小さじ1
50㏄
味付けザーサイ(みじん切りにする)
大さじ2
2枚
サラダ油
大さじ1
☆かんたん酢
大さじ3
☆すりごま
小さじ1
☆醤油
2~3滴
☆黒胡椒
適量
作り方
コツ・ポイント
ザーサイと大葉を加えて味を豊かにする。
このレシピの生い立ち
デパ地下の目を引くショーウインドウ。綺麗に鮮やかディスプレイされています。いわゆるアートです。チャレンジ大生なオヤジは必ず作りたくなる(笑)、
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。