春キャベツと卵のかに玉風の画像

Description

たっぷり春キャベツとかに風味かまぼこで作る、かに玉風のひと皿です。

材料 (2人分)(20分)

3個
サラダ油
適量
【A】
鶏がらスープの素
小さじ1
小さじ1
【B】
200ml
大さじ4
砂糖
大さじ3
トマトケチャップ
大さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1
【C】
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回のおすすめ食材は、春キャベツです。

  2. 2

    春キャベツは千切りにして耐熱皿に並べ塩少々(分量外)をまぶし、ふんわりラップする。

  3. 3

    電子レンジ(600W)で1分加熱し、粗熱が取れたら水気を絞る。

  4. 4

    かにかまをほぐし、ボウルに卵、<3>、【A】を混ぜ合わせる。フライパンに少し多めのサラダ油を中火で熱し、流し入れる。

  5. 5

    大きく混ぜ、固まってきたら水小さじ1(分量外)を加えて蓋をし、弱火で4分ほど蒸し焼きにする。

  6. 6

    中まで火が通ったら器に盛る。フライパンをキッチンペーパーでさっと拭き、【B】を入れてひと煮立ちさせる。

  7. 7

    弱火に落とし、【C】を入れとろみをつけ<6>にかける。

コツ・ポイント

キャベツはレンジで加熱することで甘みを引き出します。卵は多めの油で炒めることでふんわりと仕上がります。

このレシピの生い立ち

春キャベツをダイレクトに味わうため、シンプルなレシピにしました。
レシピID : 7019682 公開日 : 22/01/31 更新日 : 22/01/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
スイスおじさん☆
この季節は春キャベツが美味しいですね。大変美味しくいただきました。ありがとう