鶏むね肉のマーマレード酢鶏の画像

Description

爽やかな酸味が食欲をそそる一品です

材料 (4人分)

大さじ1
しょうゆ
大さじ1
適量
うずら卵水煮
12個
100g(1/2個)
赤パプリカ
120g(1個)
60g(2個)
サラダ油
32g
(A)ポン酢
30ml
(A)ケチャップ
20g

作り方

  1. 1

    鶏むね肉はフォークで全体に穴を開けて、一口大に切る。酒としょうゆを加えてもみ込む。10分ほど漬け込み、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    玉ねぎは1cm幅のくし切り、赤パプリカとピーマンは乱切りにする。

  3. 3

    Aの調味料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を深さ1㎝ほど入れて170℃に熱し、①を揚げ焼きする。表面がカリっとしたら油を切り、バットに上げる。

  5. 5

    フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、うずら卵水煮、玉ねぎを入れて炒める。

  6. 6

    玉ねぎが透き通ってきたら赤パプリカ、ピーマンを加えてサッと炒め合わせる。

  7. 7

    全体に油がまわったら、④の鶏むね肉を戻し入れ、③を加え全体に煮絡める。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

食生活改善推進員研修会のレシピです
レシピID : 7031119 公開日 : 21/12/01 更新日 : 23/04/27

このレシピの作者

高岡にこにこキッチン
こんにちは!富山県高岡市の公式キッチンです♪
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2 (2人)
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さくらん餅
ある調味料で簡単味付けに惹かれました✨沢山出来たからお弁当にも✨感謝✨