くずし豆腐と白菜の具沢山ぽかぽか卵スープ

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Description

寒い日に食べたいほっこりスープ。野菜もお肉もタンパク質もまとめて食べられて、えのきとろとろ&生姜でぽかぽか。

材料 (4人分)

一束
4分の1株
100g
200g〜300g(小パック1つ使用しました)
1個
800ml(4カップ)
ごま油
大さじ1
チューブ生姜
3センチ
鶏がらスープの素
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
塩胡椒
少々
お好みで

作り方

  1. 1

    材料を切る。えのきは5mmぐらいに切り、白菜は太めの千切りに。

  2. 2

    鍋にごま油又はサラダ油を熱し、チューブ生姜をあたため香りが出たら豚挽肉と切ったえのきを炒める。

  3. 3

    挽肉に火が通ったら白菜をドバっと投入し炒め合わせる。

  4. 4

    白菜がしんなりして全体が馴染んできたら水、鶏ガラスープ、醤油を投入。

  5. 5

    煮立ったら弱火にして白菜がトロトロになるまで10〜15分ほど煮る。

  6. 6

    一度火を止め、豆腐を手で崩しながら投入。木綿でも美味しくできます。水切りは不要です。

  7. 7

    再び弱火にし、煮立ったら塩胡椒で味を整える。

  8. 8

    卵をとき、入れる寸前に強火にしてグツグツしている中に一気に投入!すぐに火を止める→予熱でフワフワに!

  9. 9

    写真

    お好みできざみ葱を乗せて完成です!

コツ・ポイント

フワフワ卵はお豆腐と相性抜群!『強火で一気に、すぐ火を消す』がコツです♪最初にえのきと肉を生姜で炒めることで風味もうつりえのきのおかげで片栗粉なしで自然なあたたかいとろみがつきます。

このレシピの生い立ち

汁物大好きな子供たち。365日汁物が出てくる我が家で大人気のとろとろあったかスープです!きのこ嫌いも野菜嫌いもスープで解決!
レシピID : 7034199 公開日 : 21/12/02 更新日 : 21/12/02

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