【主菜・副菜】さば缶でアクアパッツァ風
作り方
コツ・ポイント
■にんにくはチューブのものを使っても構いません。(小さじ1程度)
このレシピの生い立ち
◆1人分の栄養価
エネルギー:311kcal
たんぱく質:20.7g
脂質 :16.6g
炭水化物 :15.9g
食塩相当量:2.4g
【レシピ情報提供 泉佐野地域活動栄養士会”ビーンズ”】
エネルギー:311kcal
たんぱく質:20.7g
脂質 :16.6g
炭水化物 :15.9g
食塩相当量:2.4g
【レシピ情報提供 泉佐野地域活動栄養士会”ビーンズ”】