ワンポット♪野菜たっぷりちゃんぽん

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Description

魚介の使用が少なくてもオイスターソースのうまみでよりおいしく。グルテンフリーZENBヌードル使用で作りました。

材料 (2人分)

1/4個
なると
30g
1/2缶
800cc
80g
2枚
小さじ1/2
こしょう
少々
200cc
1/2缶
ごま油
大さじ1
オイスターソース
大さじ1/2
昆布茶
小さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに乱切り、玉ねぎは薄くスライスする。椎茸は石づきを取り薄くスライスする。

  2. 2

    さつま揚げ、なるとは薄切りにする。

  3. 3

    鍋にごま油を入れて熱し、玉ねぎ、キャベツ、椎茸、もやし、さつま揚げ、なるとを入れて軽く炒め、水、昆布茶を入れて煮込む。

  4. 4

    麺をそのまま投入し麺の指定ゆで指定時間(ZENBヌードルは6分)+数分煮込む。※時々味見して麺の固さを調整。

  5. 5

    最後に豆乳1パック、コーンを加え温めて塩で味、こしょう、オイスターソースで味を調えて火を止める。

  6. 6

    器に麺、具材、スープの順に入れ、完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

この時期、寒いので、温かい麺が恋しくなります♡
レシピID : 7049222 公開日 : 21/12/17 更新日 : 21/12/17

このレシピの作者

ちいさなしあわせKT
北海道在住、14歳女子、10歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー14キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。
【資格】食育インストラクター、米粉マイスター
ブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/
インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen

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