豚しゃぶサラダうどんの画像

Description

野菜たっぷりです♫糖質ゼロ麺使用で最強ダイエットランチです♡*゜

材料 (1人分)

☆しょうゆ
20g
☆みりん
20g
☆だしのもと
2g
20g
ねりごま
30g
40g
1個20g
3個40g
3枚
20g
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    写真

    糖質ゼロ麺の水をしっかり切る

  2. 2

    ☆を沸かして火を止めたらねりごまを溶かす。冷やしておく。

  3. 3

    赤たまねぎはさっと湯通しして絞る。辛味が気にならない方は生のままでも良いです。

  4. 4

    赤玉ねぎを茹でた湯で豚肉を茹でてザルにあげる

  5. 5

    レタスはちぎりトマトは半分に切る。大葉は千切り、ミョウガは斜め切りにする

  6. 6

    コーンは水気を切る

  7. 7

    写真

    盛り付けてたれをかけて完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

安売りしてた野菜を使って(*´∀`*)
豚肉は水にさらさないほうがやわらかく仕上がると聞いてあまり冷やさないようにしています。
レシピID : 7074245 公開日 : 22/05/03 更新日 : 24/02/02

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