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鯖のヒレを取り、皮目に切り込みを入れる。落とし蓋をしたうえで、熱湯をかけて臭みを取る
圧力鍋に下処理した鯖と○を入れて中火で沸騰させ、中火で5分加圧後、弱火にして30分更に加圧する
加圧が終わったらお鍋を冷まし、◎の調味料を入れ、落とし蓋をして更に30〜40分とろみが出るまで煮込む
火を止めて冷えて味が染みたら完成。一晩置くとより味が染みます。白髪ネギや生姜の千切りをトッピングに