鶏むねで!あっさり鶏だしにゅうめん

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Description

あっさりとした味わいのスープと、つるつるっと喉越しの良い麺がマッチ!食欲がないときや体調がイマイチのときにもオススメです

材料 (2人分)

 砂糖
小さじ1/2
 塩
小さじ1/2
 こしょう
少々
長ネギの青い部分
1本分
しょうが(薄切り)
2枚
1000ml
鶏がらスープの素(粉末)
小さじ2
小さじ1/2〜1
大さじ1
 
ごま油
小さじ1〜2
ごま、黒こしょう、七味、ラー油
お好みで

作り方

  1. 1

    鍋に鶏むね肉を入れ、砂糖・塩・こしょうをすりこみ10分ほどなじませる。

  2. 2

    長ネギの青い部分と薄切りのしょうが、水を加え、中火で加熱する。

  3. 3

    沸騰したらアクをとり弱火にし蓋をして10分煮る。
    火を止め、そのまま20分ほど置いて粗熱をとる。

  4. 4

    鍋から鶏むね肉を取り出して、ほぐしておく。
    (煮汁はスープとして使うので捨てないでくださいね!)

  5. 5

    煮汁を濾して鍋に戻し、塩、酒、鶏がらスープの素を加えてしっかりあたためておく。

  6. 6

    そうめんはたっぷりのお湯で表示時間通りに茹でる。

  7. 7

    茹でたそうめんはザルにあげて水気を切り、器に入れる。

  8. 8

    5のスープをそそぎ、4のほぐした肉と小口切りの長ネギをのせ、ごま油をまわしかける。

  9. 9

    お好みでごま、黒こしょう、七味、ラー油などを振ると◎

  10. 10

    写真

    今回は「白石温麺(うーめん)」を使いました

コツ・ポイント

・鶏むねは茹で汁の中で冷ますのが、しっとり仕上がるコツ!
・そうめんのほか、細めのパスタ、フォーも美味しいです(フォーのときはパクチーを添えると本格的な味わいに!)

このレシピの生い立ち

体調がイマイチな子どものランチに
レシピID : 7114552 公開日 : 22/02/15 更新日 : 22/02/16

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