簡単に2品。茹で胸肉と鶏出汁のスープ

簡単に2品。茹で胸肉と鶏出汁のスープの画像

Description

胸肉一枚でメインとスープ。簡単に2品完成です。

材料 (2人分)

1枚
3-4枚
1/3本
1本
にんにく
一かけ
しょうが
一かけ
 
2カップ
お酒
50cc
小さじ2
タレ
すりゴマ
たっぷり
大さじ1〜
醤油
大さじ1〜

作り方

  1. 1

    胸肉は分厚い部分を観音開きにしてフォークでさして穴を開ける。

  2. 2

    白菜は一口大、人参は千切り、長ネギは斜め薄切り、にんにくとしょうがは薄切りにする

  3. 3

    深めの鍋に白菜以外の②の野菜を入れて上に①の肉を乗せ、肉の上に白菜を乗せる。

  4. 4

    水2カップとお酒50cc、塩を入れて火にかける。
    沸騰したら弱火にして蓋をして5分たったら火を止めてそのまま冷ます。

  5. 5

    肉は食べやすく切り、お皿に盛り好みのタレをかける。すりゴマたっぷりの酢醤油オススメです。

  6. 6

    スープは温め直し塩胡椒で味を調える。

コツ・ポイント

野菜は他にきのこ、大根等も合います。

このレシピの生い立ち

疲れている時、簡単に栄養のある料理を作りたくて。
レシピID : 7116853 公開日 : 22/02/17 更新日 : 22/02/17

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