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真ん中を半分の高さまで切って
斜めに切って(最後まで切らない!)
パカっと開いて観音開きにして
右側も同様に!倍のサイズになった!
ラップを乗せて、瓶でバシバシ叩くまたまた大きくなった!半分にカットし塩胡椒、薄く片栗粉をまぶす。
フライパンにオリーブオイルを熱して、身を下にして入れて
中火にして2分位焼く。皮をピッチリきちんと広げて裏返す
クッキングペーパーを乗せて、オモリを置いて180度で7分位焼く。(中火〜中弱火)火が弱すぎると肉汁が出るので中火寄りで。
綺麗に焼けたらお皿にのけて。パリパリの皮が味の決めてです!
同じフライパンにソースを入れて、少し煮詰める
お皿にお肉を乗せてソースをタラタラ〜黒胡椒いっぱい振っても美味しいです♪
クッキングシートや紙カップ等を使用する方への注意