【保育園給食】厚揚げのケチャップ煮

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Description

厚揚げをメインにした、園児の好きなケチャップ味のおかずです。

材料 (1人分)

40g
10g
15g
30g
0.2g
中濃ソース
2g
ケチャップ
15g
コンソメ顆粒
0.5g
砂糖
1.2g
0.5g

作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。豚肉は1cm長さに切る。

  2. 2

    玉ねぎは皮をむき、半分に切り、その又半分の長さの薄切りに、じゃがいもは皮をむき、1cm角程度に切る。

  3. 3

    鍋に油を熱し、豚肉、玉ねぎ、じゃがいもの順に入れて炒め、ひたひたの水を加えてじゃがいもが柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら厚揚げとコーン、中濃ソース、ケチャップ、コンソメ、砂糖を入れて煮込む。

  5. 5

    水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、仕上げにパセリをふる。

コツ・ポイント

じゃがいもは煮崩れない程度の固さにしましょう。
水分が少ないようなら片栗粉を加えなくてもいいです。

このレシピの生い立ち

厚揚げをメインにした主菜です。園児の好きなケチャップ味なので喜んで食べてくれました。苦手な野菜を入れてもこの味付けなら食べてくれると思います。
レシピID : 7134101 公開日 : 22/03/04 更新日 : 22/03/04

このレシピの作者

長野県おたり村
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。
南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、
スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。
ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
YUH♡ママ
豚肉→ソーセージで作りました♪じゃが芋を合わせれば、ボリューム↑で立派なメイン(^^)vなかなか満足出来ました⭐︎
写真
アラフィフ新米主婦♪
普段厚揚げの煮物を作っても食べない子供も食べられました〜!
初れぽ
写真
はる314
コーンがなかったのでインゲンを使用。「これ好きな味!」と子どもも喜んで食べてくれました♪甘辛でとっても美味しかったです。