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一人暮らしの炊き込みご飯

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Description

疲れてうちに帰ってきても、シャワーを浴びているうちにできちゃいます！シェアハウス生活での定番メニューでした…。

材料 （2～3食分）

米
1カップ（250cc）
水
1カップ（250cc）
トマト
小さめ1個
玉ねぎ
小さめ1個
ツナ缶（185g）
半分
チキンパウダー
大匙1
ピザ用チーズ
適宜
塩、コショウ
適宜
■ ※水の量はお米の種類や季節でも変わりますので、調整ください

作り方

  1. 1

    お米を研ぎます。
    お鍋にお米とお水を入れます。

  2. 2

    トマトは一口大、玉ねぎはいちょう切りに薄くスライスします。

  3. 3

    1の鍋にカットしたトマトと玉ねぎ、ツナ、チキンパウダーを入れて弱火～中火で、ふたをして煮ます。

  4. 4

    10～15分位して、水分がなくなったら、火を止めてふたをしたままそのまま5分くらい蒸らします。

  5. 5

    熱々にチーズをかけて、塩コショウをひいて食べてください、ハフハフ！

  6. 6

    ツナの代わりにチキンで作ってもおいしいです★

コツ・ポイント

お鍋で炊くと断然早いですが、ふたが軽いと吹き零れます。私はいつもこぼしたまま作って、後でさっと拭いてますけど。
煮ている間にシャワーを浴びて、蒸らしている間に髪の毛を拭いたりローションを塗ったりしてました。

このレシピの生い立ち

シェアハウスで暮らしていたころ、台所が取り合いになるのでいかにすばやく料理するかが重要で、速攻作れるこればかり食べていました。
レシピID : 713694 公開日 : 09/01/14 更新日 : 13/12/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2013年12月2日
初れぽ
写真
Collage234
海外でシェアハウス中です！素早く美味しいご飯ができて幸せでした！

私がこれを作っていた時と環境同じですね（笑）。ありがとう！

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一人暮らしの炊き込みご飯
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