グルテンフリーのバナナブレッドの画像

Description

ピスタチオオイルやアガベシロップを使用していますが、お好きなオイルやハチミツなどを使用して下さい。

材料 (パウンド型2本分)

オイル
大さじ1
アガベシロップ
大さじ2
ココナッツオイル又はバター
大さじ1
200cc
140g
ソイプロテイン又は大豆粉
40g
小さじ1
シナモンパウダー
適量
50g
レモン汁
1/2個分

作り方

  1. 1

    写真

    完熟バナナ3本半をボウルに入れ、粗くつぶします。

  2. 2

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    アガベシロップを加えて混ぜます。

  3. 3

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    オイルを加えて混ぜます。

  4. 4

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    ココナッツオイルを加えて混ぜます。

  5. 5

    写真

    豆乳を加えて混ぜます。

  6. 6

    写真

    レモン汁を加えて混ぜます。

  7. 7

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    別のボウルに米粉、ソイプロテイン、アーモンドプードル、オートミール、ベーキングパウダー、重曹を加えて混ぜます。

  8. 8

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    ⑥に⑦の粉を加えて混ぜ、クルミとブラックチョコレートを砕いて加え混ぜます。

  9. 9

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    16×7×6cmのパウンド型に入れ、上に1本半分のバナナの輪切りを乗せます。

  10. 10

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    180℃に予熱したオーブンで40分程焼きます。

  11. 11

    写真

    オートミールは、フードプロセッサーで事前に粉砕して使用しています。

コツ・ポイント

砂糖、小麦粉、卵不使用でヘルシーですが、完熟バナナとブラックチョコレートで満足感のあるバナナブレッドです。

このレシピの生い立ち

完熟バナナがあったので、米粉やオートミールでへルシーバナナブレッドを作ってみました。
レシピID : 7176901 公開日 : 22/04/17 更新日 : 22/04/17

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